3 Exercícios para Dor no Joelho - 24 de Setembro

Como devolver o Bom Movimento para os músculos mais importantes do Joelho. Esses 3 exercícios podem aliviar a dor no joelho vinda da artrose, tendinite, pata de ganso, cisto de baker, condromalácia e dos ligamentos.
Teste os exercícios e escute seu corpo. Alívio, Leveza e Bem-estar após o exercício, significa que seu corpo precisa do Bom Movimento e que você pode fazer esse exercício todos os dias.

Bom Dia Movimento é uma live diária onde mostro minha Rotina do Bom Movimento para melhorar minha saúde e aliviar dores e desconforto que aparecem no dia a dia.

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   • PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e...  

   • MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência ...  
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Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.