Ativando mais COSTAS e menos BRAÇO no treino de dorsal

Ju desvenda os erros e acertos comuns no treino de costas e mostra como ativar mais as dorsais e menos os braços. Se você sente que seu treino não está focando nas costas como deveria, este vídeo vai te ajudar a corrigir sua forma e maximizar os resultados. Confira as dicas para um treino de dorsal mais eficaz!

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#TreinoDeCostas #Musculação #Hipertrofia