努力了这么久，却看不到进步？是时候停下来了！|你练琴越多，效果却越差，真相让人震惊！8条箴言让你改变练琴方式！

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”1. 设目标，心中明，
定好计划步步清
为什么目标明确很重要？ 设定一个清晰的目标能帮助你在练习过程中保持专注，避免 漫无目的地弹。如果你只是目标是“学会弹钢琴”。那这个目标太宽泛，执行时不容易看到进步。如何设定目标？ 目标要具体、可测量和可达成。
比如我今天要专门“每天练习10分钟的哈农手指”，或“本周内掌握C大调的所有和弦”。
如果你在跟老师上网课，你可以立定目标一周的时间弹一课，甚至分解成 一周我把左右手分别练好给老师检查。这种具体的目标能帮助你清楚地知道自己在做什么，也能带来逐步的成就感。我的学员跟我分享，最开心的是经过几次来来回回的指导和练习后，听到我说 well done 可以下一课的时候。那种喜悦是一种自我成就的“内啡肽”就好像划掉清单上的某一个任务一样，满足感。
2. 每天练，习惯成，坐姿手型要端正。
规律的短时间练习比不定期的长时间练习真的更有效。尤其是有些一腔热血弹曲子的同学，可能会一练就几个小时，但没有注意到正确的坐姿、手型，练到韧带拉伤、肩周炎、劲椎病，尤其夏天 一定不要在空调直吹的地方练琴。这真不是危言耸听，但也不要过分的注意手型，其实我们的正确手型坐姿只有一个目的，就是让你放松着弹，而且不会形成压力而受伤。并不是刻板的 手必须握苹果，小指一动不动，手腕一动不动，而是越自然越好，你看很多钢琴家的手型都是不一样的，弹出的音色会告诉你，就好像伤心的人挤出的微笑，是不能打动你的。所以最好要保持每天能摸一摸钢琴，哪怕你只有十分钟。
3. 如果基础没有打好，钢琴的学习就像是在沙滩上建房子。虽然一开始看起来还好，但随着学习的深入，稍微复杂曲目的到来，基础的不牢固就会显现出来。很多人跟我分享 在学习到一定阶段时会遇到瓶颈，而解决瓶颈的关键往往是回到基础，重新打牢音阶和琶音等基本功。
这里可能有同学要问了，我要不要从拜厄 车尔尼599 等教材开始打基本功呢？这样才能扎实。
听好了，我的建议是不要用这些教材，除非你有线下一对一的老师来教你，并且你还要保障每周要上课完成。
因为这些基本功专业性很强，绝对需要老师的指导，自学完全是不可能弹对的，最大的缺点就是没有音乐性，会把很多人心里的那团叫热爱的火熄灭，慢慢变得不爱弹琴了。
而如果你的梦想是弹出来得曲子又流畅又好听，而且靠自己就能视奏正确，那只要牢牢掌握重要得几个基本功即可，不是浅尝辄止 ，而是要少而精，这就需要我们每天有练习，比如 琶音 音阶就是其中得必要掌握得基本功。
你看比如我要谈 这首曲子 三个降号，你要是能先练一下三个降号也就是降E大调的音阶，你会发现弹起来特别的顺畅，指法也不会丢三落四的。琶音更是了，你的琶音越流畅，你完成一首曲子的时间会越短。包括我的练琴时间里一定会有琶音 音阶 这些基础的基本功。当然你一定要知道它的组成，换个调你就不知道了，在这个十几分钟的视频呢 我没法给大家细讲，大家可以搜一搜相关的调的乐理知识。或者以后有机会为大家讲解。
4问题点，专心练，
难的地方多重复。
不知道大家最近有没有看我分享的课堂上的视频，你会清晰的看到我上课的整个过程，当我发现某一处学生弹错了，要不就是音、节奏错了 或者指法每次都不一样，我都会让他们在我面前一遍遍的重复，不弹别的，只弹这一两个小节，重复重复 直到完全掌握。
因为绝大部分的人弹琴，总是一遍遍从头开始的，错了又从头开始，这种习惯特别不好，你会发现总是错的地方，丝毫没有进展，到那就错，甚至还没到那你就恐惧 完了这块来了！切记切记！
5 问题点，专心练，
难的地方多重复。练习钢琴时，很多人容易忽视节奏的统一性，导致练习时的随意性较大。节拍器的使用使得学生在练习过程中能够有清晰的目标和规范，帮助他们建立规律性的练习习惯。每天在相同的节奏下练习，能够提高效率，也能避免过于松散的练习模式。比如这首曲子，

6 不学识谱，全靠听
弹得再好一场空。
我就问你一个问题，你学钢琴的目标是什么？你想要达到什么水平，百分之九十以上的回答是弹自己喜欢的曲子。
你会发现直接从这个目的学的同学，会花费好几个月来扣一首喜欢的曲子，痛苦的不得了，最后弹出来的四不像，花了长时间背下来的曲子，几个星期不练，全忘，你还有勇气再重新学一遍吗？
因为我们的肌肉记忆会忘的，包括我专业出身也一样，几年前弹的曲子，你让我再弹，照样全忘 这非常正常，但我只要把谱子找出来，加以练习就会很快弹出来，能和过去弹的一样好。
这也是我要求每一个学员要掌握的能力，最最重要的核心能力，就是拿出一个你能力范围内的曲子，你自己正确的弹出来不？如果能，那么恭喜你 ，你离成功只有时间的距离，如果不能你一定要停下来，面对这个问题。我知道市面上有大量得教育者，教成年人就降低标准，不识谱没关系啊 不会乐理没关系啊 ！如果你真这么想，也也绝对会找到类似得声音肯定你心声，然后你就进入一个刚开始，很快就能弹出旋律，还洋洋自得自己得捷径，然后很快就遇到刚刚我说得那种情况，学了忘 忘了学，进入这种无望得循环。
7不学识谱，全靠听
弹得再好一场空。 尽管准确弹奏音符很重要，但音乐表达同样重要。你看这一点也是需要我们认真得看谱子，你靠听学来得就不行了！演奏一首抒情慢板曲目时，乐句之间通常需要有一种“呼吸感”，仿佛在讲述一段温柔的故事。如果忽略了这些标记和停顿，整首曲子可能会显得机械、呆板，失去感染力。反之，适当的“呼吸”处理让听众在情感上与音乐产生共鸣，留下深刻印象。
听曲子的呼吸和乐句，不要等到“熟练”后才考虑表达。我给你得建议是，在分手练得时候，就要一句话一句话得去感悟，收口音啊 强弱记号啊！
细琢磨这个过程是非常非常疗愈得。你会发现你完全得集中注意力，你的耳朵在听，心在感受，我们当今得社会太多的嘈杂和负面，人们往往都十分的焦虑，市面上让你练习瑜伽啊 冥想啊 其实都是让我们专注于当下，而练琴的专注体会的过程，你真的会体验到那种心流，时间不知不觉的就过去了，当你在体验怎么把这首曲子 这就话弹好听的时候，是非常美好的体验。
练的多，改的勤，
老师一言能指明
很多成年人往往陷入一种误区：他们认为只要自己不断练习，就能不断进步。然而，单纯的练习并不总能带来真正的进步，尤其是当练习方法和演奏技巧存在问题时，结果往往适得其反。此时，老师的反馈和指导变得至关重要。
个有经验的老师能在学生弹奏时，迅速发现技术上的不足或情感上的缺失，并通过简明而精准的指导，帮助学生改正。没有老师反馈，你很容易在自己的舒适区内反复练习，不知道问题出在哪里，也无法突破瓶颈。
我也不走专业，自己随便弹弹玩。你是不是有过这样的想法？我听过很多这样的声音，都是在我一对一咨询的时间里，我还是很奇怪，明明自己玩，为什么要连线老师想知道自己怎么提高呢？说明啊 心底里他是想要弹的好的，其实任何乐器，你不学会，根本不好玩。
我其实还喜欢吉他，也买了，第一天新鲜不以，玩弄了半个多小时，发现这几根线发出的旋律根本不好听，左手我抓和弦，按的手痛，看了几个YouTube ，很快我就失去兴趣了。拉倒吧！哈哈哈还是我的钢琴香
你其实要做的就是跟对一个老师，用心学会流畅视奏，之后你就可以自学了，你已经会看谱了，里面的语言也都做到，曲目如天上的星星那么多，接下来就是你探索热爱的时候。
不要反着来。
你弹的好听了，家里人第一个告诉你，我学员和我分享，自己的太太曾经他一弹琴就抱怨心烦，现在居然在他身边静静的聆听。你说这是不是也是一种反馈。大大的激发了他学习的兴趣。
追寻热爱不回头，弹奏心曲让梦留
15. 享受练习并弹奏自己喜欢的曲子，这点是我一直提倡的。
无论是演奏一个复杂的经典曲目，还是弹奏一首轻松愉快的流行歌，每当我们完成自己热爱的作品时，内心的满足感是无与伦比的。这种成就感不仅来自于技巧的提高，更源自于与音乐的深度连接。那是属于我们自己的快乐与成就。
我给你讲个我自己的故事啊！小时候我记忆最深的是 练了6个小时动，我妈叫我吃饭我都说等一会，你知道发生什么了吗？我从小弹的都是老师步骤的练习曲，或者古典 小的时候也听不懂，所以练琴也不积极，直到有一天我听到了 理查德克莱德曼的钢琴曲，那个时候突然在中国很火，什么钢琴王子，我都现在都保留着这本书。我求老师教我梦中婚礼，注意我求他的，我太喜欢了，就出现了饭也不吃的情况。太痴迷了，一个星期就完成，老师回课时吓了一跳。很少发生啊！这就是热爱的力量。
所以我的钢琴课 一定是有基本功＋音乐的，学生们自己选，而我的成人课也一样，一首练习曲 就要一首乐曲与之搭配，要好听的 优美的 有代表性的。
这些学生和当年的我一样，眼睛会发光，都是自己一周都合起来，我还没教呢！
即使他们选的曲子我都没听过，只要他喜欢，有什么不可以。
有次我学生家长说，建议让她的孩子弹一些巴赫，因为感觉很高端 很古典，我直接找了一首还算好听的给了这个学生，哇 结果他说不爱练琴了
之后他妈再也没干预了。
如果说你的孩子在学钢琴，一定要跟老师沟通，学了基本共能不能给孩子来一首她喜欢的曲子，神动画片上的啊 游戏上的 流行啊 我保证她非但不会耽误正常的训练，而且会大大的增加她对音乐的感觉。不要觉得一个比另一个重要。
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