Восстановление для бегуна. Миофасциальный релиз. МФР. Blackroll.

Описание к видео Восстановление для бегуна. Миофасциальный релиз. МФР. Blackroll.

Проработка мышц массажным роллом устраняет зажимы, спазмы тканей между мышцами и помогает удлинить мышцы, улучшить гибкость и мобильность.

Эти упражнения обеспечат приток крови к нужным областям до или после тренировки.
Работа с роллом ускоряет послетренировочное восстановление и уменьшает запаздывающую мышечную боль.
---
Беговой клуб «Академия марафона»
💻 https://academymarathon.ru
📱   / academymarathon  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео