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Скачать или смотреть 70到85歲還能做到這6件事中的3件?恭喜!你很可能能活到95歲以上!

  • 長壽智慧庫
  • 2025-12-02
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70到85歲還能做到這6件事中的3件?恭喜!你很可能能活到95歲以上!
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Описание к видео 70到85歲還能做到這6件事中的3件?恭喜!你很可能能活到95歲以上!

70到85歲還能做到這6件事中的3件?恭喜,你很可能已經踩在長壽軌道上!本片帶你用最簡單的方式,自我檢視行動力、生活自理能力、精神狀態等關鍵指標,看看自己是不是那種有機會活到95歲以上的「長壽體質」。

許多研究都指出,七八十歲是決定能不能邁向高齡九十、甚至更長壽命的黃金關鍵期,只要在這個階段守住幾個身體功能與生活習慣,活得久又活得好並不是夢。​

影片不會嚇你,也不賣焦慮,而是用幾個實際又接地氣的小測試,讓你一邊看一邊對照自己:走路、起身、記憶、睡眠、日常活動……到底做到幾件,才算是醫師口中的長壽好體質呢?想知道自己大概能活到幾歲,就從這6件小事開始檢查起。​

#長壽 #高齡健康 #銀髮族 #養生 #健康長壽 #老年人健康 #70歲以上 #活到95歲 #壽命檢測 #長壽體質 #日常習慣 #養生祕訣 #父母健康 #阿公阿嬤 #中老年必看

點進來,好好為未來的自己做一次「壽命體檢」,也替家中的長輩多了解一分他們的健康底子。👍 覺得有幫助,歡迎按讚、訂閱並開啟小鈴鐺🔔,也把這支影片分享給在乎健康的家人朋友❤️

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