דיאטה 40 פחמימות 30 חלבונים 30 שומנים זון דיאט

דיאטה 40 פחמימות 30 חלבונים 30 שומנים זון דיאט עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net הנוסחה שנקבעה עבור תפריטים אזור דיאט היא 40:30:30 עבור מנה של פחמימות (40%), חלבונים (30%), ושומנים (30%). דיאטת הזון צריכה להכיל חומצות שומן בכמות נאותה של אומגה 3 ואומגה 6.
באופן מפתיע, זה לא מה שאתה חושב: דיאטת הזון הינה דרך החיים המסייעת לך לאבד שומן ולהגביר את האנרגיה ולשמור על הבריאות ע"י הפחתת תגובת דלקת סלולרית. לפי הנחת דיאטת הזון דלקת הסלולר שהיא הסיבה הבסיסית של לא רק במשקל וההאצה של מחלה כרונית, אבל גם הסיבה לירידה בתפקוד גופני, רגשי ונפשי.
הוגה שיטת הדיאטה: דיאטת הזון שפותחה ע"י ד"ר בארי סירס, אחת מהרשויות המובילות בעולם על ההשפעות הורמונליות של מזון והשפעתם על דלקת סלולרית. אם אתה רוצה לכבוש מחדש את השליטה על החיים שלך, אז הפחתת דלקת הסלולר היא הצעד הראשון ההכרחי שלך, כך לפחות זה פועל בשיטת הדיאטה שלדיאטת הזון!
הדיאטה מבוססת על יחס "40:30:30" של הקלוריות יומיות המתקבלות מפחמימות, חלבונים ושומנים, בהתאמה.
"הזון" הוא מונח לאיזון הורמונלי תקין. כאשר רמות האינסולין הן לא גבוהות מדי ולא נמוכות מדי ורמות גלוקגון הן לא גבוהות מדי, אז כימיקלים ספציפיים אנטי דלקתיים (סוגי eicosanoids) משתחררים, שיש תופעות דומות לאספירין, אך ללא חסרונות כגון דימום בקיבה. סרסתי טוען שיחס של חלבון 30:40 לפחמימות מעורר את האפקט הזה, וזה נקרא "בדיאטת הזון", נטען שדלקות אנטי טבעיות אלה, ולב בריאות ידידותיות.