Скачать или смотреть なぜ私達は目の前の欲求に負けてしまうのか？【ゆっくり解説】

今回は自制心が弱い理由について解説しました。


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▼目次
00:00 導入
01:00 自制心はどの位弱い？
02:57 意志力の限界
06:16 理性と利己性
10:19 小まとめ
11:12 誘惑への対策
15:00 なぜ感情の利用が効果的？
17:21 感情と自制心の実験
22:35 生物の進化と自制心
24:00 まとめ


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▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22149...
https://psycnet.apa.org/record/2007-0...
https://psycnet.apa.org/record/2010-1...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24760...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15486...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19622...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://journals.sagepub.com/doi/10.1...
https://link.springer.com/article/10....
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29225...
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%81%A...
https://www.amazon.co.jp/GIVE-TAKE-%E...
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%92%E3...


▼BGM
・【東方】おてんば恋娘【自作アレンジ】
・ほのぼのワルツ【リコーダー】
・パステルハウス
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