Скачать или смотреть ¿Piensas en lo peor? Calma tu preocupación por la peor pesadilla

¿Alguna vez te has preguntado si las cosas que temes realmente podrían ser tan malas como imaginas? Esta inclinación a pensar en lo peor se llama "catastrofismo" en psicología. Es una tendencia automática de nuestra mente a asumir que lo peor va a suceder, sin evidencia suficiente que lo respalde. Hoy explor cómo nuestra mente tiende a exagerar las posibles catástrofes, cómo podemos lidiar mejor con este catastrofismo y las repuestas a las objeciones más frecuentes.

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Dr. Alberto Sanagustín.
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BIBLIOGRAFÍA Y REFERENCIAS

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ADVERTENCIA:
Recuerda que el contenido de este canal es divulgativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia.