Как к салату тунца со шпинатом 【Японские рецепты обеда центра дневного ухода за детьми】

Я хочу, чтобы мои дети ели шпинат, но там так много простых рецептов шпината.

Это отличный рецепт гарнира для тех, кто times😊.
Сладкий и кислый вкус тунца и семян кунжута добавляет отличный хруст к шпинату 😋✨.

Чем больше вы охлаждаете его в холодильнике, тем лучше он на вкус, поэтому я рекомендую хранить его в холодильнике незадолго до serving😊.
Шпинат в сезон зимой ✨now - время года, когда он очень питательный, поэтому, пожалуйста, попробуйте сделать это 🥰.

Салат из тунца со шпинатом подается 1 малышу (1 младенец в скобках)
Шпинат 34 г (23,8 гр.)
Морковь 12г (8.4г)
консервированный тунец в масле 6 г (4,2 г)
Белые семена кунжута 1,2 г (0,8 г)
Уксус 0,7 г (0,5 г)
Соевый соус 1.7г (1.2г)
Сахар 0.7g（0.5g
Рекомендуемый размер порции для взрослых в два раза больше, чем для младенцев.
Для семьи с 2 взрослыми и 2 детьми, умножьтесь на 6❁¨.

(Легкие в изготовлении порции)
1 пучок (150 гр.) шпината
1/2 средней моркови
30 г консервированного тунца в масле
2 чайные ложки или менее семян белого кунжута
2/3 чайная ложка уксуса
1 и 1/3 чайные ложки соевый соус
1 чайная ложка сахара
Это официальная сумма, но если вы не имеете никакого другого использования для консервированного тунца, вы можете использовать одну банку.

Если у вас нет другого применения тунца, вы можете добавить одну банку.
Для семьи с 2 взрослыми и 2 детьми, умножьтесь на 6❁¨.

[Содержание]
00:00 Открытие
Завершение
Дегустация

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Школьная обеденная комната Аои, список рецептов.
детский сад основные рецепты питания (рис, лапша, хлеб)
   • Плейлист  

В детском саду основные рецепты блюд (мясо, рыба, яйца, соя)
   • Плейлист  

Рецепты гарнира в детском саду (приправы, салаты, картофель фри)
   • Плейлист  

Рецепты супа в детском саду
   • Плейлист  

Рецепты закусок в детском саду
   • Плейлист  

Рецепты обеда в детском саду
   • Плейлист  

Детский сад школьной еды (Танабата и Рождество)
   • Плейлист  

Детский сад Основы
   • Плейлист  

Детский сад Диетологическая школа Диетологическая работа Серия
   • Плейлист  

Серия школьных обедов для взрослых
   • Плейлист  

О видео
Рецепты в этом канале для детей около 1 года.
Рецепты в этом канале рассчитаны на детей от 1 года и старше.
В будущем мы также будем предлагать видеофильмы о продуктах питания от раннего до позднего отъема.

Субтитры
Эти видео с субтитрами, так что, пожалуйста, не забудьте включить субтитры в YouTube.
Если у вас возникли проблемы с просмотром субтитров, вы можете изменить их в настройках. Используйте URL-адрес, приведенный ниже, чтобы изменить его.
https://www.google.com/amp/s/www.iscl...

Товары для приготовления пищи, использованные на видео
Двойной горшок
Сковорода для мини китайской кухонной кастрюли (на 18 см).
https://amzn.to/31zGXTX

Рисовая плита
рисоварка HARIO со стеклянной крышкой (2-3 стакана)
https://amzn.to/37QDL8y

Стеклянная облегчённая чашка
Мерная чашка Огненного короля (500 мл)
https://amzn.to/3oiK9wY

Свяжитесь с нами
Я президент компании, которая готовит меню для детских садов.
Для запроса услуги планирования меню воспользуйтесь, пожалуйста, формой на следующей веб-странице, _COPY7♪.
http://spoondreams.com

Пожалуйста, следуйте за мной в социальных сетях.
Инстаграмма
  / aoi_kyushoku  

Пожалуйста, подпишитесь на наш канал.
   / @aoi_kyushoku  

детский сад # школьный обед #меню #