Скачать или смотреть Избегающий отстранён? Вот что нужно сказать | Терапевты Техрина и Джоэл

Когда человек с избегающим типом привязанности отдаляется, ваши тревожные части тела паникуют, и каждый инстинкт подсказывает вам преследовать его. Но восстановление связи — это не преследование… это безопасное восстановление.

📥 Скачайте бесплатный рабочий лист «Восстановление разговора» — https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl...

💌 Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку по отношениям по средам, чтобы получать инструменты и советы от терапевта — https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk...
____________________________

В этом эпизоде ​​терапевты Техрина и Джоэл Терри делятся своей структурой «Восстановления разговора» — пошаговым руководством, которое поможет вам восстановить связь с избегающим партнером, не потеряв себя.


Вы узнаете:
💬 Как подготовиться перед тем, как связаться с кем-либо (чтобы не писать в панике)
🧠 Какие именно слова нужно сказать во время разговора о восстановлении отношений
💚 Как восстановить доверие после дистанции — без самоотречения
🔄 Разница между здоровым пространством и разрушительным отчуждением
❤️ Почему восстановление — это не один момент, а процесс, который формирует надежную привязанность

Это 3-й эпизод из нашей серии из 4 частей о тревожно-избегающем типе привязанности и восстановлении отношений.

🪜 Смотрите полный плейлист: Понимание избегающих партнеров и тревожно-избегающего цикла
Если вы готовы разорвать тревожно-избегающий цикл и начать строить безопасность, этот эпизод для вас.

👥 Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях — нам очень интересно узнать ваши истории и вопросы.

____________________________

Перестаньте гнаться за одобрением не тех людей — начните строить отношения, в которых благодарность проявляется естественно. 💚

🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению:
💌 Для более значимых связей подпишитесь на нашу еженедельную рассылку: https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk...
💝 Руководство «Тревога против интуиции»: https://mailchi.mp/3f06e154ba94/free-...
💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов: https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl...
💝 Руководство «От проверки к доверию»: https://mailchi.mp/7409c99f8e5d/zp727...
💝 Тест на границы и стили привязанности: https://www.tryinteract.com/share/qui...
💝 Воспитание детей и привязанность — Разрыв шаблона: https://mailchi.mp/aaffa367b10d/rq6qj...
____________________________

👩‍🏫 Сотрудничество с нами: Изучите терапию, ресурсы и поддержку:
🌐 https://centerforstrengtheningrelatio...

Если вы когда-либо чувствовали, что у вас слишком много, недостаточно или что любовь всегда недоступна — мы здесь, чтобы помочь вам исцелиться, наладить отношения и снова почувствовать себя в безопасности в ваших отношениях. 🩵
____________________________

🕒 Разделы:
00:00 Введение
01:26 Подготовка и почему это важно
03:49 Первый этап - До разговора
08:07 Второй этап - Во время разговора
14:04 Третий этап - После разговора
16:58 Чего не следует делать
18:32 Наука восстановления
21:12 Давайте разберемся в сути

#избегающийтип привязанности #тревожныйизбегающийтип #советыпоотношениям #IFSтерапия #стилипривязанности #эмоциональнаяблизость #советыпоотношениям #саморегуляция #терапиядляпар

____________________________

✨ Ключевые понятия внутренней семейной системы:
🔷 Я - спокойное, сострадательное, любознательное ядро ​​вашей личности
🔷 Части - различные аспекты вашей внутренней системы:
🔷 Менеджеры: активные защитники, предотвращающие проблемы
🔷 Пожарные: Реактивные защитные механизмы, притупляющие эмоциональную боль
🔷 Изгнанники: Уязвимые части, несущие раны и вашу естественную способность к радости и любви
🔷 Бремя — Болезненные убеждения, которые несут в себе части личности и которые можно освободить через исцеление
____________________________

Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство создано для развития здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте добрые, уважительные и тематические комментарии.

Для защиты эмоциональной безопасности:
1. Запрещены домогательства, разжигание ненависти и личные нападки
2. Комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены
3. Нарушители будут заблокированы

Мы показываем пример тех границ, которым учим. 💚
____________________________

📌 Отказ от ответственности: Этот контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинской или психиатрической консультацией. Всегда консультируйтесь со своим лицензированным терапевтом или медицинским работником для получения поддержки, связанной с вашей уникальной ситуацией.

© 2025 Центр укрепления отношений. Все права защищены.