Скачать или смотреть 3 PASSOS PARA ACABAR COM A PROCRASTINAÇÃO E FALTA DE DISCIPLINA!🎯

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Neste vídeo, May Duchini compartilha um método prático e direto para acabar com a procrastinação e manter a disciplina: o método PPA (Parar, Planejar, Agir). Ela fala sobre como muitas mulheres se sentem travadas, frustradas e culpadas por não conseguirem manter a constância em suas rotinas. A proposta do método PPA é interromper o ciclo de procrastinação e trazer resultados consistentes por meio de ações intencionais. May destaca que a procrastinação muitas vezes surge por viver no modo automático e falta de clareza. Ela explica cada passo do método:
Parar: Reconheça o ciclo de autossabotagem e pare para refletir sobre seus hábitos.
Planejar: Defina prioridades com base na sua realidade e não em fantasias.
Agir: Ação gera motivação, não o contrário. Não espere ter vontade para começar.
O vídeo incentiva as mulheres a serem intencionais e consistentes para alcançar uma vida equilibrada e produtiva.

00:00 – Introdução: O ciclo da procrastinação
02:15 – Parar: Clareza sobre a vida e hábitos
04:30 – Planejar: Prioridade na vida real
06:50 – Agir: Ação como motor da transformação
09:20 – Conclusão: Método PPA para rotina constante

#Produtividade #DisciplinaFeminina #RotinaOrganizada #Procrastinação