Скачать или смотреть ออกกำลังกายอย่างนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 4 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.700

✅ กาแฟหมอหมี กาแฟเพื่อสุขภาพ
ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล สั่งซื้อได้ที่
SP : https://s.shopee.co.th/6VC1PHuQoE
Line : https://lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee

ออกกำลังกายอย่างนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 4 ขั้นตอน

อยากสุขภาพดีต้องออกกำลังกาย แต่ต้องออกให้ถูกวิธีด้วย เพราะหากออกกำลังกายผิดวิธีอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ ในการออกกำลังกาย อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ มีอายุที่ยืนยาว
1. ออกกำลังกายไม่ต้องหนัก แต่สม่ำเสมอ
2. อบอุ่นร่างกาย ก่อนและหลังออกกำลังกาย
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
4. เลือดวิธีออกกำลังกายให้เหมาะสม และสภานที่เหมาะสม

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก https://lin.ee/e3ytLZK

✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก https://shope.ee/6zhvXB0gT5

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : https://lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT :    / @mhormee  
FB :   / mhomheetalks  
Tiktok : https://www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #ออกกำลังกาย #อายุยืน #อายุยืนยาว #สุขภาพดี #บำรุงร่างกาย