Почему добавки ЖЕЛЕЗА могут не усваиваться. Обмен железа, гормон гепсидин. Научные исследования

0:39 Как организм использует железо из запасов
1:29 Что мы увидим в анализе
2:00 Ферритин - какая норма
2:30 Как воспаление влияет на железо
3:08 Где может быть воспаление?
4:10 Как железо усваивается из пищи
5:25 Что будет с гепсидином, когда дефицит железа сочетается с воспалением
5:43 Анемия при атрофическом гастрите: роль гепсидина
7:17 Чем отличается негемовое и гемовое и железо
8:55 Усвоение в кишечнике: ферропортин
9:46 Генетические нарушения обмена железа

Наш телеграм-канал t.me/do_100_let
Ссылки на исследования
Для того, чтобы организм мог регулировать процесс мобилизации железа, должно храниться достаточно железа в виде ферритина, норма – минимум 40 мкг/л – это данные официальных клинических рекомендаций https://gbpokachi.ru/upload/medialibr...
Процесс мобилизации железа из ферритина нарушается из-за повышенной выработки гепсидина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31949...
Гепсидин повышается при воспалении и при перегрузке железом и снижается при дефиците железа https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35905...
Но если дефицит железа сочетается с воспалительным процессом, то гепсидин повышается и блокирует усвоение железа, несмотря на дефицит в организме https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30150...
То железо, которое не усвоилось в результате повышенной выработки гепсидина, может накапливаться в желудке и повреждать его (ферроптоз), еще более усугубляя атрофию клеток желудка https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37760...
Попав в кишечник и гемовое, и негемовое железо с помощью ферропортина попадают в сосуды, и этот процесс также регулируется гепсидином https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34204...