Скачать или смотреть Unutkanlığa son vermek için hemen izle! Ümit Aktaş anlatıyor.

İlaçsız yaşam mümkün mü? Kalp krizi neden bu kadar arttı? Kolesterol mü suçlu, yoksa biz mi? Peki ya ışıkta uyuyorsan bağışıklığın çöküyor olabilir mi?

Cansu Canan’ın konuğu, fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş bu videoda sağlık, uyku, bağışıklık ve beslenme hakkında ezber bozan açıklamalar yapıyor.

⸻

Bu videoda şunları öğreneceksiniz:

❤️ Kolesterol Değil Şeker: Kalp krizlerinin asıl nedeni ne? Kolesterol yıllardır günah keçisi miydi? Kolesterol damarları tıkamaz, tamir eder.

🛏️ Uykusuzluk ve Bağışıklık: Gece uyuyamayanlar neden daha sık hastalanıyor? Işıkta uyumak vücudu nasıl sabote ediyor? Mavi ışık, beyaz aydınlatmalar ve ekranlar uykunun düşmanı olabilir.

🍞 Gluten, Şeker ve İşlenmiş Gıdalar: Erken yaşta damar tıkanıklığı yaşamak istemiyorsan hangi besinlerden uzak durmalısın?

💊 Bağışıklık Dopingi: Vitaminler, takviyeler, ruh sağlığı… Gerçek bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Safran gibi doğal destekler uykuyu ve ruh halini nasıl iyileştiriyor?

🥱 Sabahları Yorgun Kalkmak: Her sabah dayak yemiş gibi uyanıyorsan sebebi ne olabilir? Uyku apnesinden D vitamini eksikliğine kadar tüm detaylar burada. Nevresim değiştirme ve oda havalandırma gibi detayların bile etkisi olabilir.

☀️ Güneşten Korkmayın! Güneş kremi mi daha tehlikeli, yoksa güneşsiz bir yaşam mı? D vitamini neden “vitamin” değil, bir hormon?

🥩 Yapay Et ve Bill Gates Gerçeği: İnekler iklim düşmanı mı ilan edildi? Yapay et projesinin perde arkası ne?

⸻

📌 Video boyunca Ümit Aktaş; bilimsel veriler, tarihi referanslar ve hayata dair sade ama çarpıcı önerilerle sizi sağlık konusunda yeniden düşünmeye davet ediyor.

⸻

00:00 – Açılış
01:19 – Son zamanlarda kalp krizleri ve damar tıkanıklığı neden arttı?
02:46 – Kalp damar hastalıklarının nedeni şeker hastalığı.
04:00 – Bağışıklık dopingi için altın öneriler.
05:37 – Mutsuzken sağlıklı hissedemezsin.
07:12 – Uyuyamayanlar ne yapsın?
09:10 – Biz uyurken bağışıklık sistemimiz çalışıyor.
11:03 – Mavi ışık uykunuzu kaçırır.
12:25 – Kahve ve yeşil çay kafein içerir uykunuzu kaçırır.
13:55 – Yorgun uyananlara tavsiyeler.
14:17 – Uyku apnesi; uykuda nefesiniz kesiliyorsa!
15:32 – C vitamini ve D vitamini nasıl alınmalı?
17:58 – Güneşten nasıl faydalanacağız?
18:59 – D vitamini “vitamin” değil hormondur.
20:48 – İnekleri yok etmek istiyorlar.
21:25 – Yapay et nasıl üretiliyor?
22:03 – Kapanış

⸻

Dikkat!
Bu videoda yer alan bilgiler ve tavsiyeler tamamen bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir teşhis ve tedavi önerisi yerine geçmez. Sağlıkla ilgili tüm kararlarınızı mutlaka hekiminize danışarak alınız.