ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С НУЛЯ!

Всем привет, сегодня я покажу вам видео-обучение по отжиманиям на брусьях. В видео я разобрал все подводящие упражнения, показал технику выполнения и дал полезные советы.
00:00 - Вступление
00:14 - Необходимая физическая подготовка
00:48 - Подводящие упражнения
02:46 - Техника выполнения
04:05 - Итог
Ссылка на плей-лист с тренировками:    • ТРЕНИРОВКИ  
Ссылка на мои рекорды:    • МОИ РЕКОРДЫ  
Ссылка на плей-лист с обучалками:    • ОБУЧАЛКИ  
Ссылка на плей-лист по стритлифтингу:    • СТРИТЛИФТИНГ  
Ссылка на рекорды лета 2023/2024:    • РЕКОРДЫ ЛЕТА 2023-2024  
Ссылка на плей-лист с челленджами:    • ЧЕЛЛЕНДЖИ/ВЫЗОВЫ  
Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!