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【フル食実況】世界一のマッチョのダイエット飯【ブランドン・カリー】

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Описание к видео 【フル食実況】世界一のマッチョのダイエット飯【ブランドン・カリー】

#食事 #プロテイン #フル食 #ボディビルダー #筋トレ #筋肉

今回は2019年に世界最高峰の大会ミスターオリンピアで１位に輝いたブランドン・カリーのフル食実況です。YOUTUBE上は２つしかブランドンのフル食動画が上がっていないので貴重な内容かと思います。食事の内容としては、大会10週前の減量メニューで、直前になるともう少しカロリーは下がると思いますが、合計約3300kcalです。動画内では話せていないですが、これでもカロリーは低いせいで疲れており、食事の後毎に仮眠を取っているようでした。

■参考にした動画
• Full Day of Eating | Brandon Curry | 10 We...

■ブランドン・カリーのインスタ
/ brandon__curry

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