Vincere l'Ansia: Ansiolitici +12% in pandemia (Soluzione)

Durante la pandemia è aumentato il consumo di ansiolitici, antidepressivi e psicofarmaci in generale (ansiolitici in particolare +12%).
Qual è la soluzione per vincere l'ansia?
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Purtroppo l'aumento degli ansiolitici stava avvenendo anche prima della pandemia con aumenti in doppia cifra percentuale. C'è anche un dato molto pericoloso. Oggi vengono consumate 28 dosi al giorno a persona su 1000 persone.

Questo eccesso di consumo di ansiolitici è dovuto anche al fatto che oggi non è più necessaria la prescrizione medica per comprarli.

Quali sono le soluzioni per vincere l'ansia?
Ci son 2 approcci validi
1) Cura psicologica
2) Imparare a gestire le emozioni

Qualsiasi soluzione funziona solo quando:
1) Ci sono esercizi pratici da svolgere per un tempo di almeno un mese
2) Avviene un cambio di abitudini+
3) La soluzione deve essere mirata alla crescita

Infine ti invito a non puntare solo alla soluzione della difficoltà (eliminare l'ansia, vincere l'ansia, ecc...) ma punta alla Felicità

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#VincereAnsia #Ansiolitici #EliminareAnsia
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