Скачать или смотреть 4 Exercises to Rehab an MCL Injury (Medial Collateral Ligament Sprain)

4 Exercises to Rehab an MCL Injury (Medial Collateral Ligament Sprain)

Скачать 4 Exercises to Rehab an MCL Injury (Medial Collateral Ligament Sprain) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 4 Exercises to Rehab an MCL Injury (Medial Collateral Ligament Sprain) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 4 Exercises to Rehab an MCL Injury (Medial Collateral Ligament Sprain) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 4 Exercises to Rehab an MCL Injury (Medial Collateral Ligament Sprain)

Timestamps:
00:00 Intro
00:28 MCL anatomy and function
1:30 How do we injury our MCL?
2:30 Start with mobility in the early phase
3:40 Strengthen your groin muscle and here's why!
5:03 This is a must-do single-leg exercise
7:22 Time to start dynamically strengthening your MCL
9:03 Build up power and force acceptance!

Dealing with an MCL injury? Here's what you need to know about what the MCL does, why this helps dictate what rehab should look like, and what needs to be done to return to your prior level of function!

For more specific programming, check out our Knee Rehab and Knee Prehab programs through the app:
https://theprehabguys.com/membership

Комментарии

Информация по комментариям в разработке