Скачать или смотреть Relaxing Hamstring Stretch with Tai Chi Breathing | Safe Flexibility for Stiff Backs & Legs

Relaxing Hamstring Stretch with Tai Chi Breathing | Safe Flexibility for Stiff Backs & Legs

Скачать Relaxing Hamstring Stretch with Tai Chi Breathing | Safe Flexibility for Stiff Backs & Legs бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Relaxing Hamstring Stretch with Tai Chi Breathing | Safe Flexibility for Stiff Backs & Legs или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Relaxing Hamstring Stretch with Tai Chi Breathing | Safe Flexibility for Stiff Backs & Legs бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Relaxing Hamstring Stretch with Tai Chi Breathing | Safe Flexibility for Stiff Backs & Legs

This video guides you through a supported forward fold using a chair, focusing on safely stretching the hamstrings and back while protecting your knees and low back. I coach you to use a 4-count inhale and 8-count exhale to calm the nervous system as you stay in gentle, monitored discomfort long enough for real tissue change. You’ll also learn how to read your own pain signals, use the belly to deepen the stretch, and come out of the pose without overusing freshly stretched muscles.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке