Лень. Как стать эффективным? / Ты хочешь об этом поговорить?

Восьмой выпуск подкаста "Ты хочешь об этом поговорить?". Обсуждаем лень, как с ней бороться, какая она бывает и лень и прокрастинация это одно и тоже?
Пошагово разбираем как стать эффективнее и нужно ли быть продуктивным все время.
Не забываем комментировать выпуск)

В кадре:
Илона Ведрашко-Будич - Журналист   / lonamihailova  
Дарья Немеренко - Психолог, гештальт-терапевт   / darianemerenko  

Спасибо за локацию шоуруму мебели, дверей и паркета Nani Mobila, Uși, Parchet
  / fabrica.nani  
Настроение беседы поддерживало вино Land of Bassarabia
  / landofbasarabia  

Над выпуском работали:
Илона Ведрашко-Будич
Дарья Немеренко
Сергей Будич
Сергей Бочаров
Михаил Калин

Marketolla Agency https://marketolla.agency/
  / marketolla.agency  
MADS Cast

0:00 - Тизер выпуска
0:24 - Тема выпуска
1:02 - Что такое лень?
4:34 - Прокрастинация это лень
12:28 - Почему перед сном мы делаем что угодно, кроме сна
15:29 - Типы лени и с чем они связаны
23:55 - Как понять, что у тебя не просто лень, а нужно обращаться за помощью
28:48 - Продуктивность на постоянной основе и последствия
37:30 - Как преодолеть прокрастинацию и лень
45:26 - Факторы мотивации, что мотивирует быть эффективнее
52:30 - Как стать продуктивным
57:28 - Lazy job
1:01:48 - Спасибо за просмотр! Не забудь подписаться на канал !