Schräge Bauchmuskeln trainieren - Schlanke Taille | 15 MIN

Du möchtest eine schlanke Taille? Hier sind 10 effektive Übungen für Deine schräge Bauchmuskulatur!

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Eine schlanke Taille braucht starke Bauchmuskeln. Gerade die schräge Bauchmuskulatur ist wichtig für eine schlanke und stabile Körpermitte. Fitnesstrainerin Tina hat Dir 10 effektive Bauchmuskelübungen mitgebracht.

🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:00 Intro

Schräge Bauchmuskeln trainieren RUNDE 1

0:36 Grätsche Seitstütz
1:45 Diagonale Crunches
2:58 Hund + DIagonale Crunches
5:13 Russian Twist
6:26 Seitstütz dynamisch

Schräge Bauchmuskeln trainieren RUNDE 2

9:17 Seitstütz Variante
11:30 Kreise
12:45 Klappmesser seitlich
14:53 Rotation in RL
16:08 Diagonale Runnings

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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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