4 условия продуктивности без перегруза, напряжения/ с результатом и удовольствием

Если вы чувствуете себя измотанным,  стремитесь увеличить свою эффективность и ищете разные инструменты, но это не работает — видео для вас.

----
Несколько идей:

- Культ вечно успешного и занятого человека может быть токсичным и вредным для здоровья.

- Адекватное планирование и понимание своих способностей помогают достичь эффективности.

- Для продуктивности необходимо иметь достаточно энергии.

- Фокусировка и управление вниманием позволяют эффективно сосредоточиться на задачах.

- Замечание результатов помогает наслаждаться достижениями и избежать выгорания.
----
Кто я:
Алина Михель,
✍️Тренер Международной Ассоциации Neurointegration Institute.
16+ лет управляю командами и проектами: ex. HRD и предприниматель.
8+ лет занимаюсь мотивацией и продуктивностью

Помогаю лидерам и командам чувствовать себя лучше и достигать больших результатов без ненужного стресса и отвлекающих факторов, улучшая функции мозга, управление энергией, планирование и вниманием.

🎥 Telegram - / https://t.me/newneurolife
📸 Instagram - / mikhel.alina/
🌍 Website - https://neurolife.team/

----
Таймлайны

00:07 Для кого это видео?
00:32 Культ успешного человека: чем он опасен?
02:13 Токсичность продуктивности
03:14 Задайте себе вопросы
03:40 Кейс Николая
04:33 Первые шаги самопомощи
04:55 Адекватное планирование
06:01 Фокус и концентрация
06:33 Навык Замечания
06:46 Выводы 

⚡
Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о продуктивности в удовольствие.