健康運動実践指導者実技試験 エアロビックダンスのお手本

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東京有明医療大学 保健医療学部 健康運動実践指導者コースで行われた試験対策の様子です。
これまで掲載していた動画ではVステップ時に腕を上にあげていましたが、上げずに自然に振るようにした修正したバージョンです。

エアロビックダンス 64カウント(32x2) シンメトリー
ステップタッチ (サイドステップ)
グレープバイン
Vステップ
ニーリフト(ニーアップ・4リピータ)

http://www.tau.ac.jp/

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