Скачать или смотреть Diabetes में किशमिश खा सकते हैं या नहीं ? | Can raisins be eaten in diabetes? | Boldsky

डायबिटीज के मरीजों को कुछ भी खाने से पहले सौ बार सोचना पड़ता है। ऐसा इसलिए कि बिना सोचे समझे कुछ भी खाना डायबिटीज में शुगर बढ़ाने का काम करता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को उन चीजों का चुनाव करना पड़ता है जिनमें शुगर की मात्रा कम हो और जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स लो हो। इसके अलावा डायबिटीज में हर चीज को खाने की टाइमिंग भी बहुत मायने रखती है क्योंकि आप कौन सी चीज कब खाते हैं इसका आपके शुगर पर भी असर होता है। लेकिन कई ऐसी खाने की चीजे हैं जिसे लेकर डायबिटीज के मरीजों के मन प्रश्न उठते रहते हैं कि क्या इसे खाएं या ना खाएं? ऐसी ही एक चीज है किशमिश (raisins),जिसका स्वाद मीठा होता है और डायबिटीज के मरीज इसे ये सोच कर नहीं खाते कि इससे आपका शुगर बढ़ सकता है।

Diabetes patients have to think a hundred times before eating anything. This is because eating anything without thinking works to increase sugar in diabetes. In such a situation, diabetic patients have to choose those things in which the amount of sugar is low and which have a low glycemic index. Apart from this, the timing of eating everything in diabetes also matters a lot because what and when you eat it also affects your sugar. But there are many such food items, about which the question arises in the mind of diabetic patients whether to eat it or not to eat it? One such thing is raisins, which have a sweet taste and diabetic patients do not eat it thinking that it can increase your sugar.

#raisins #Diabetes
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Subscribe to Boldsky Channel for latest updates.

   / @boldsky  

Follow us on Twitter
  / boldskyliving  

Like us on Facebook
  / boldsky.com  

Download App: https://play.google.com/store/apps/de...