3 ऋषि , 3 आसन, 3 मुख्य लाभ । शरीर शुद्धि, Liver, Kidney , पेट आंत रोग में लाभदायी। Yogaguru Dheeraj

3 ऋषि , 3 Twisting Yoga Pose आसन, 3 मुख्य लाभ । शरीर शुद्धि, Liver, Kidney , पेट आंत रोग में लाभदायी। Yogaguru Dheeraj क्या आपको पता है योग में कई आसन हमारे महान ऋषियों को समर्पित है ? खासकर Twisting योगासन जैसे भारद्वाजासन, मरिचियासन, मत्स्येन्द्रासन इत्यादि। ट्विस्टिंग के ये आसन हमारे लीवर, किडनी को बेहतर रख जहां Detox यानी विजातीय पदार्थ को दूर करते हैं, वहीं ये नाभि को एक्टिव कर प्राण ऊर्जा को सुचारु करते हैं । साथ ही Twisting Yoga Poses हमारे कमर स्पाइन की मजबूती के साथ उसकी तकलीफों में भी राहत देते हैं। योगगुरु धीरज , वशिष्ठ योग आश्रम अहमदाबाद, गुजरात इस विडियो के जरिए सामने ला रहें है अनोखी योग चिकित्सा के पहलू को।

Some poses in yoga dedicated to our great Sage like Bhardwajasana, Marichyasana and Matsyendrasana . all such twisting yoga poses is great relief for back and spine and same time it uplift our prana force , activate Kundalini Shakti and support detox process. In this video Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram explaining all such beauty of Sage twist poses.

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