Comment avoir le potentiel nécessaire pour réussir dans l'esport ?

Dans cette vidéo, j'aborde un concept qui est de loin, l'élément le plus important pour votre progression : votre potentiel.

Les gens parlent souvent du potentiel, comme si c'était quelque chose qui était fixe à la naissance. On me pose souvent la question : "Est-ce que j'ai le potentiel pour réussir dans l'esport ?"

La réalité, c'est que si vous n'avez pas assez de potentiel, vous ne réussirez jamais à faire des choses incroyables (sauf si vous avez vraiment un gros coup de chance).

Mais aussi, si vous n'avez pas assez de potentiel, rien ne vous empêche de l'augmenter. C'est ce que je vous propose de faire dans cette vidéo.

Je sais que la vidéo est longue et riche ! Je ne peux malheureusement pas vous faire un résumé avec les points importants, car je ne sais pas ce qui est important POUR VOUS !

00:00:00 - Etude de cas Ben
00:07:49 - Plan nul à chier
00:12:26 - Effet de la pression
00:24:24 - Promesse 1
00:26:46 - (double) Promesse 2
00:32:20 - Piège : l'effet mouton
00:44:44 - Résumé des points à retenir
00:51:12 - Exercice 1
00:54:07 - C'est quoi le potentiel ?
01:00:32 - En avoir assez
01:04:15 - Comment le mesurer ?
01:06:51 - Peut-on l'augmenter ?
01:18:51 - Pour faire augmenter votre potentiel, vous devez changer vos croyances
01:20:50 - Description du mécanisme
01:30:00 - Outil intéressant 🔧: "C'est quoi le jeu auquel tu joues vraiment ?"
01:38:55 - A retenir : Certaines croyances peuvent faire exploser votre potentiel et d'autres peuvent l'anéantir
01:45:18 - Résumé sur les croyances
01:55:05 - Proposition d'une méthode
02:17:18 - Résumé des points précédents
02:24:08 - Etape 3 : Façonnez votre plan d'action et mettez-le à exécution. 3 règles fondamentales à respecter
02:27:04 - Exemple 1re règle fondamentale
02:28:34 - L'erreur que l'on souhaite éviter
02:29:31 - Les bénéfices d'avoir son objectif en tête
02:36:07 - A retenir : Avoir son véritable objectif en tête vous permettra de transformer toutes les difficultés en opportunités d'apprentissage
02:41:59 - A retenir : Les conséquences néfastes de ne plus avoir son véritable objectif en tête
02:44:24 - Ne sous-estimez pas les dégâts de votre comportement
02:46:29 - Les petits comportements ont des conséquences très importantes dans le futur
02:47:38 - A retenir : Vous pouvez apprendre à faire des choses incroyables, à partir de situations "normales". Ne sous-estimez pas vos "petits gestes"
02:47:58 - A retenir : Vous pouvez également détruire complètement vos chances de faire de grandes choses, en adoptant de mauvais "petits gestes"
02:49:38 - Outil intéressant 🔧: "C'est quoi le prix à payer pour refaire cette erreur ?" Exemples pour vous aider à utiliser cet outil et suivre la 2e règle fondamentale
02:53:54 - A retenir : votre travail est d'utiliser ce mécanisme à votre avantage "plusieurs petites actions = grosses conséquences"
02:57:19 - Résumé de la 1re et 2e règles fondamentales
02:59:10 - Outil intéressant 🔧: Faire un tableau pour identifier rapidement les comportements, pensées, façons de voir les choses qui aident ou non. Explications du tableau
03:03:49 - Dernier résumé sur ces 2 règles fondamentales (je me répète pour marquer l'importance)
03:04:52 - A retenir : Pour réussir, il est INDISPENSABLE de se récompenser régulièrement quand vous avancez vers votre objectif rêvé
03:05:34 - Piège : Se récompenser uniquement quand on a réussi ou uniquement quand on a de bons résultats. Ce piège vous condamnera à échouer
03:06:12 - Pourquoi est-il INDISPENSABLE de savoir se récompenser pour les bonnes raisons ?
03:09:58 - Résumé des points importants précédents pour faire exploser votre potentiel. Ce résumé vous permettra de comprendre l'importance de cette 3e règle fondamentale
03:12:01 - Les récompenses sont en fait votre carburant pour continuer de vous battre. Quand se récompenser ?
03:13:59 - A retenir : Mais comment fait-on pour se récompenser ?
03:15:46 - A retenir : Les différentes formes de récompenses
03:17:33 - Les autres bénéfices de se récompenser
03:19:00 - A retenir : En plus de vous récompenser pour les bons éléments, vous devez apprendre à vous punir lorsque vous faites quelque chose de néfaste pour votre réussite. C'est quoi se punir ?
03:22:08 - Exemple d'application de cette 3e règle fondamentale
03:24:17 - Fin officielle de la vidéo, quelques mots pour finir
03:26:42 - Un dernier point : Une fois avoir fait exploser votre potentiel, défendez-le envers et contre tout. Votre vie en dépend
03:27:27 - Le vrai dernier point : il est contreproductif pour moi de rédiger un document qui résumerait les points importants. Faire ce résumé vous empêcherait d'apprendre, hors, c'est mon but premier à travers mes vidéos