Neck Pain or Cervical pain। गर्दन में दर्द है या सर्वाइकल का दर्द इन एक्सरसाइज़ से मिलेगी राहत।

#sehatnamawithrajinder #cervicalpain #cervical #exercise #doctor #physiotherapy #physio
गर्दन का दर्द है या सरवाईकल का जानें कैसे पता करें और क्या एक्सरसाइज़ करें कि इस दर्द से राहत मिले इस वीडीयो में जानिये Posture and pain management expert, musculoskeletal physiotherapist Dr Harshneet kaur से.


ये भी देखें--Walking Benefits । कितनी देर, किस वक्त, किस स्पीड से पैदल चलें कि सेहत के लिये हो फायदेमंद--   • Walking Benefits । कितनी देर, किस वक्...  

ये वीडीयो भी देखें--Dizziness/Benign Positional Vertigo Exercises। सिर घूमता है, चक्कर आता है तो करें 10 एक्सरसाइज़--   • Dizziness/Benign Positional Vertigo E...  

ये वीडीयो भी देखें--Menopause & Bone Health। पीरीयड्स बंद होने के बाद हड्डियों की मज़बूती के लिए करें ये एक्सरसाइज़--   • Menopause & Bone Health। पीरीयड्स बंद...  

ये भी देखें--5 Exercises for Knee Arthritis । घुटनों में दर्द, अर्थराइटिस हो तो करें ये एक्सरसाइज़। Dr. Harshneet
   • 5 Exercises for Knee Arthritis । घुटन...  

ये भी देखें--Back, Lower Back Pain। पैरों में झनझनाहट, पीठ, कमर के निचले हिस्से में दर्द रहता है तो ये करें।
   • Back, Lower Back Pain। पैरों में झनझन...  

आपको ये वीडीओ पसंद आया तो उसे शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब ज़रूर करें. आप अपनी राय या सवाल [email protected] पर मेल कर सकतें हैं.
Follow us on Facebook, Instagram & Twitter:-
  / sehatnamawithrajinder  
  / sehatnamawithrajinder