¡Científico de Longevidad REVELA Cómo Detener y REVERTIR el Envejecimiento! | Dr. David Sinclair

El Dr. David Sinclair es una autoridad mundial líder en envejecimiento y longevidad. Es Profesor de Genética en la Escuela de Medicina de Harvard.

David es el autor de "Lifespan: Why We Age - and Why We Don't Have To" y el anfitrión del podcast Lifespan.

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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
01:08 - La teoría de la información del envejecimiento
07:39 - 3 genes que rejuvenecen las células
17:51 - La dieta y suplementos anti-envejecimiento de David
37:18 - Consejos para aumentar la longevidad de tu perro
51:26 - Cómo el ayuno intermitente ralentiza el envejecimiento
1:07:19 - El estrés crónico impacta negativamente la longevidad
1:15:07 - La relación de David con la muerte y planes futuros
1:31:10 - Experimentando con el ayuno prolongado
1:35:41 - Opiniones de David sobre la cafeína, el sueño y la vida familiar

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Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!