Скачать или смотреть 3 простых упражнения для улучшения передвижения в настольном теннисе

🏓 КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ИГРУ СПРАВА — развиваем скорость, устойчивость и стабильность в игре!

В этом ролике делюсь одним из самых результативных комплексов, который я активно использую на тренировках с учениками всех уровней — от новичков до кандидатов в мастера.
Передвижение + уверенная игра справа — это базис современной игры в настольный теннис, и без этих элементов нельзя стабильно выигрывать даже на любительском уровне.

🧠 Я подробно разбираю каждое упражнение, объясняю, как правильно выполнять, чего избегать, и на что обращать внимание в движении, стойке и моменте удара.

🎯 Если ты хочешь:
• наработать автоматизм в перемещении;
• научиться контролировать темп розыгрыша;
• повысить стабильность своей игры справа;
• прокачать выносливость и технику в одном флаконе —
то этот ролик тебе точно зайдёт!

⸻

📲 Подписывайся на мой Telegram-канал

Хочешь больше разборов, лайфхаков, методик и закулисья тренировок?
Всё это я ежедневно публикую в своём закрытом телеграм-канале 👉 https://t.me/iamigorkurilo
Присоединяйся к сообществу — качай уровень вместе с нами!
⸻
💬 Напиши в комментариях, какие темы разобрать в следующих видео!
⸻
🔔 Подпишись на канал, если хочешь:
• качественные тренировки по настольному теннису;
• разборы техник и стратегий;
• реальные советы от практика с 25-летним опытом игры и тренерства.