Скачать или смотреть Что мы ценим | Эмили Фальк | #4 Краткое содержание | Как система ценностей формирует личность?

Это четвертая часть интерпретации (краткого изложения) книги «Что мы ценим: нейробиология выбора и изменений» (Эмили Фальк): Как система ценностей формирует личность?

В этом видео рассматриваются три основных момента:

1. Как мы можем изменить недостатки в себе или других? Книга предлагает две стратегии: «Утверждение основных ценностей» и «Выход за пределы себя».

2. Утверждение основных ценностей означает признание того, что не все ваши черты определяют вашу личность — вам нужно придерживаться лишь нескольких основных. Этот метод называется «утверждение основных ценностей»: прежде чем указывать на недостатки кого-либо или просить его измениться, вы должны сначала утвердить его основные ценности.

3. Чтобы выйти за пределы себя, самый простой способ — найти образец для подражания; более продвинутый подход — отстраниться от ситуации и взглянуть на себя со стороны; самый высокий уровень — наблюдать за собственными эмоциями с любопытством и желанием исследовать.

00:00:00 Введение.

00:00:07 Как система ценностей формирует личность.

00:01:14 Мы автоматически переоцениваем всё, что нам принадлежит.

00:02:17 Утверждение основных ценностей.

00:03:25 Утверждение ценностей.

00:04:47 Сначала утвердите основные ценности, затем дайте обратную связь.

00:06:32 Найдите образец для подражания.

00:08:19 Два способа «отшлифовать» себя.

00:09:46 Заключение.