5 Minuten Core Workout für mehr Stabilität

Ein stabiler Core ist die Grundlage im Bereich Athletik!

Alle Bewegungen im Spiel oder im Training werden von deiner Körpermitte aus stabilisiert.
Genau darum ist es enorm wichtig, einen starken Core zu haben.

Bau diese 5 Minuten Routine jeden zweiten Tag in dein Training ein, wenn du der Konkurrenz einen Schritt voraus sein willst!


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