Suicide: The Forever Decision Пола Г. Квиннетта - Полная аудиокнига [Субтитры]

«Suicide: The Forever Decision» Пола Г. Квиннетта, сострадательное и практическое руководство, написанное для помощи тем, кто борется с мыслями о самоубийстве, и их близким. Доктор Квиннетт, клинический психолог и эксперт по профилактике самоубийств, дает мягкие, но мощные идеи, чтобы помочь людям понять свои чувства, обрести надежду и сделать выбор в отношении жизни.
Зачем слушать?
• Для тех, кто в кризисе: предлагает спасательный круг надежды, понимания и практических стратегий, чтобы справиться с подавляющими эмоциями.
• Для близких: дает идеи, которые помогут вам лучше понять и поддержать близкого вам человека, который борется.
• Для сторонников психического здоровья: ценный ресурс для углубления осведомленности о профилактике самоубийств.
-------------------
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисе, обратитесь к доверенному лицу, специалисту по психическому здоровью или на горячую линию по профилактике самоубийств в вашем районе. Помощь доступна, и вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку. 💙
📞 Кризисные ресурсы:
• США: 988 Suicide & Crisis Lifeline
• Великобритания: Samaritans (116 123)
• Канада: Talk Suicide Canada (1-833-456-4566)
• Международный: befrienders.org
-------------------
🎧 Главы:
Кто мы 00:00:00
00:00:19 Введение
00:05:19 Глава 1 Вам не обязательно быть сумасшедшим
00:15:06 Глава 2 Идея, которая убивает
00:21:10 Глава 3 «Разве у меня нет права умереть?»
00:37:18 Глава 4 Вы абсолютно уверены?
00:49:09 Глава 5 Шаг назад, пожалуйста
00:55:17 Глава 6 Жук в чашке
01:01:19 Глава 7 Одиночество
01:20:45 Глава 8 Хорошие новости о депрессии
01:37:42 Глава 9 Достаточно зол, чтобы убить себя?
01:53:54 Глава 10 Максимальный стресс
02:19:40 Глава 11 Слишком безнадежно, чтобы надеяться
02:49:18 Глава 12 Наркотики, выпивка и фатальные ошибки
03:05:20 Глава 13 Они тоже не будут любить тебя, когда ты уйдешь
03:26:36 Глава 14 Для тех, кто пытался
03:40:27 Глава 15 Что, если ты не умрешь?
03:52:11 Глава 16 Люди, которых вы оставляете позади
04:05:31 Глава 17 Время лечит
04:11:37 Глава 18 Получение помощи
04:33:28 Глава 19 Философия жизни
04:47:03 Эпилог
-------------------
Если эта аудиокнига вдохновила вас, не забудьте:
✅ Поставить лайк, оставить комментарий и поделиться своими мыслями
✅ Подписаться на более вдохновляющие и заставляющие задуматься аудиокниги
-------------------
Рекомендуется:
Изучите наши другие аудиокниги, чтобы узнать больше о ментальном мастерстве, личностном развитии и достижении успеха в жизни.
-------------------
#GoldenPathNarratives #GoldenPath #audiobooks #audiobook #book
#SuicidePrevention #MentalHealthAwareness #FullAudiobook #TheForeverDecision #PaulGQuinnett #Hope #CrisisSupport #HealingJourney #MentalHealthMatters #ChooseLife #OvercomingChallenges #SelfHelpAudiobook