Dr Cezar: Care-i treaba cu grăsimile? I Dr. Cezar, episodul 5 @Guerrilla de Dimineață

Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie - 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, Cluj-Napoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Târgu Mureș, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente.
.
.
.
Sunt grăsimile bune sau nu?
Care sunt cele mai bune surse de grăsimi? Care sunt grăsimile sănătoase?

Urmărește un nou episod din cadrul Guerrilla de Dimineață cu Mihai Dobrovolschi și află mai multe detalii despre grăsimi.


00:00 Intro
01:40 Acizii grași esențiali
03:20 Sursele cele mai bune de Omega 3
07:50 Importanța grăsimilor Omega 3
09:40 Tipuri de grăsimi: saturate, mononesaturate sau polinesaturate
16:00 Exemple de grăsimi saturate
16:40 Exemple de grăsimi monosaturate
21:10 Grăsimile parțial hidrogenate
25:15 Carnea și grăsimile
25:35 Cât, Cum, Care este cantitatea corectă de grăsimi?
26:35 Despre alune și oleaginoase
27:50 Moderația
30:10.Mâncatul fără vinovăție
32:50 Crește grăsimea colesterolul?
37:40 Omega 6 - Omega 3
39:45 Aciditatea uleiului

VEZI ȘI:
Dr Cezar: Cum poți avea un creier sănătos?
   • Cum poți avea un creier sănătos?  [Tr...  

Dr Cezar: Pași către o viață sănătoasă I Conferința Sports Business Academy
   • Pași către o viață sănătoasă I Confer...  

Dr Cezar Live: Viroze, răceli & Imunitate
   • Viroze, răceli & Imunitate  


Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
https://drcezar.ro/newsletter/
.
.
DISCLAIMER

Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.

Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧[email protected]
facebook.com/doctorcezar.ro
instagram.com/doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧[email protected]
facebook.com/koolgraphy
instagram.com/koolgraphy.ro