Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин: приведите тело в тонус, пролистывая ст...

  • Fitness Happy Time
  • 2025-07-01
  • 1682
Быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин: приведите тело в тонус, пролистывая ст...
4-Minute WorkoutFat-Burning RoutineQuick Fat BurnHome WorkoutBeginner WorkoutCore WorkoutGlutes WorkoutFull-Body WorkoutWomen’s WorkoutTone Your BodyQuick WorkoutMat WorkoutBeginner FitnessQuick AbsFat Loss WorkoutFat-Burning AbsLow-Impact WorkoutNo Jumping WorkoutFat-Burning TabataTone GlutesSlim Down WorkoutBusy Day WorkoutTabata WorkoutQuick Glutes BurnEasy WorkoutFat Burning for Women4-Minute Fat-Burner
  • ok logo

Скачать Быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин: приведите тело в тонус, пролистывая ст... бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин: приведите тело в тонус, пролистывая ст... или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин: приведите тело в тонус, пролистывая ст... бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин: приведите тело в тонус, пролистывая ст...

Ищете быструю и эффективную тренировку, которая впишется в ваш насыщенный день? Эта быстрая 4-минутная программа для сжигания жира для женщин разработана, чтобы помочь вам сжигать калории и тонизировать тело — и всё это, пока вы пролистываете страницы в телефоне! Оборудование не требуется, просто возьмите коврик и приготовьтесь проработать мышцы кора, ягодиц и другие мышцы всего за 4 минуты. Идеально подходит для новичков или тех, у кого плотный график!

🏃‍♀️ Почему вам понравится эта программа:

• Супербыстрая и эффективная: сжигайте жир и тонизируйте тело всего за 4 минуты!

• Подходит для новичков: простая в выполнении и низкоинтенсивная, подходит для любого уровня подготовки.

• Не требуется оборудование: только вы, коврик и ваш телефон!

• Быстрые результаты: проработка ключевых мышц, таких как кор, бёдра и ягодицы, для тренировки всего тела.

💬 Присоединяйтесь к сообществу!

👍 Поставьте лайк, если выполнили тренировку! 💬Оставьте комментарий ниже и расскажите, как вы себя чувствовали после 4 минут!

🔔Подпишитесь, чтобы получать больше быстрых и эффективных тренировок!

📺 Больше тренировок, которые вам понравятся:
🔗    • Tabata Workout  

⏱️ Тайм-коды и упражнения:

00:05 1. Постукивания пальцами ног лёжа
00:35 2. Прыжки с разведением ног лёжа
01:05 3. Махи ногами из стороны в сторону
01:35 4. Опускания бёдер из стороны в сторону
02:05 5. Подъёмы ног лёжа
02:35 6. Попеременные разгибания ног
03:05 7. Классический ягодичный мостик
03:35 8. Попеременные сгибания колен

#ДомашняяТренировка #СжиганиеЖира #ФитнесДляНачинающих #БыстраяТренировка #ЖенскийФитнес #Табата #ТренировкаЗа4Минуты #СжиганиеЖира #ТренировкаКора #ТренировкаЯгодиц #ТренировкаБезТелефона #ТренировкаБезОборудования #ТренировкаНаКоврике #БыстроеСжиганиеЖира #Похудение

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]