Скачать или смотреть FA MALE LA SPALLA? Oggi vi svelerò un segreto. Mu Yuchun.

Il Maestro Mu Yuchun condivide un metodo semplice e divertente per alleviare il dolore alla spalla. Scoprite come potete aiutarvi facilmente con le sue tecniche uniche. Non dimenticate di esplorare anche gli altri nostri video dedicati alla spalla sul canale Zhen Gongfu; queste conoscenze vi offriranno un valido supporto per eliminare il fastidio e recuperare la piena mobilità del braccio.

Come sempre, è fondamentale consultare il vostro medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi pratica.

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Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu.
Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up.
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Dolore alla Spalla: Comprendere e Alleviare il Fastidio
Molte persone soffrono di dolore alla spalla, riscontrando difficoltà nel sollevare il braccio in alto, indietro o di lato. Questo problema può derivare da cartilagine "bloccata" o ispessita, oppure da tendini tesi e non liberi. Queste condizioni impediscono alla spalla di funzionare correttamente.

Spesso, chi ha problemi alla spalla sente anche debolezza e affaticamento nel braccio, che può sembrare incredibilmente pesante, come se si stessero sollevando carichi enormi. A volte si avverte una sensazione di pressione interna e una circolazione sanguigna non ottimale, sensazioni decisamente spiacevoli. La buona notizia è che affrontare questi problemi non è affatto difficile.

Esistono diversi approcci per trovare sollievo. Ad esempio, è possibile alleviare il dolore alla spalla con un massaggio specifico, magari anche con il fuoco, o semplicemente sfregando l'area interessata. Oggi, però, vi svelerò un segreto: un metodo molto semplice per ridurre il disagio e migliorare la salute della spalla.

Osservate attentamente: quando provate a sollevare il braccio, magari con difficoltà, prestate attenzione al percorso del dolore. La maggior parte delle persone lo avverte nella parte anteriore della spalla, mentre solo in pochi lo sentono nella parte posteriore.

E perché la spalla fa male proprio lì? Il Maestro Mu Yuchun scherza dicendo che è perché si tende a "rimproverare" gli altri con l'indice, indicando e chiedendo: "Cosa vuoi?!". Il suo consiglio umoristico? Essere sempre gentili! Proprio come lui, che scherzosamente aggiunge: "Non peggio di voi!".