วิดพื้นผู้หญิงเริ่มฝึกไม่ยาก // แนะนำการออกกำลังกาย | June Passion

มาครับๆ สาวๆคนไหนมีปัญหากับการฝึกวิดพื้น แล้วอยากกระชับหน้าอก แขน และหัวไหล่ คลิปนี้จะแนะนำการฝึกวิดพื้นสำหรับผู้หญิงตั้งแต่เริ่มต้นพร้อมปูทางไปถึงระดับวิดพื้นท่ามาตราฐานได้เลย และผมอยากจะขอให้ทำความเข้าใจในเรื่องของการเริ่มต้นครับ ว่าการเริ่มฝึกอะไรตั้งแต่แรกมันอาจจะยาก แต่มีสามสิ่งที่จะชนะสิ่งเหล่านี้ได้ก็คือ ความพยายาม ความอดทน และเวลา หากมีวันใดที่คุณรู้สึกท้อ จงมองย้อนกลับไปในวันที่เริ่มทำ แล้วถามตัวเองว่า ทำไมเราถึงทำ ทำไมคุณต้องการเปลี่ยนแปลง แล้วคุณจะฮึดสู้ เอาชนะตัวเอง ซักวันสิ่งที่เราหมั่นทำมาตลอด มันจะแสดงผลลัพธ์ให้เห็นเอง ขอให้สนุกกับวีดีโอครับ ฝากกดไลค์ กดติดตาม และแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ :)
#วิดพื้นผู้หญิง#ออกกำลังกาย#สุขภาพ#อยู่กับบ้าน

-- วีดีโออื่นๆ ของผม --
สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับมือใหม่! - https://bit.ly/3l69rh7
วิดพื้นผู้ชาย เริ่มฝึกไม่ยาก -    • วิดพื้นผู้ชายเริ่มฝึกไม่ยาก // แนะนำก...  

-- ติดตามได้ที่นี่ / Follow me --
Line: https://lin.ee/jgGTY51
FB:   / junepassionofficial  
YT:    / junepassion  
IG: https://www.instagram.com/wittayapun....
Spotify: https://spoti.fi/3kfjp0C

-- ติดต่อ / Business Enquiries --
Email: [email protected]

"จูน"
จากคนไม่สนใจสุขภาพที่พบแรงบันดาลใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองจากวีดีโอใน Youtube แค่วีดีโอเดียวและนำไปสู่อาชีพเทรนเนอร์ นำความรู้และประสบการณ์การออกกำลังกายมาแบ่งปันให้ทุกคนที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

Music Credit: Copyright Free Music
   / @copyrightfreemusiccfm