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[라운딩 스트레칭] 파크골프 채를 활용한 초간단 5분 스트레칭

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Описание к видео [라운딩 스트레칭] 파크골프 채를 활용한 초간단 5분 스트레칭

파크인 여러분들 파크골프 치기 전에 스트레칭은 필수인 거 알고 계시죠?
어깨동무와 함께 초간단 워밍업 운동 후 파크골프 한판 어떠신가요?

오늘은 파크골프 패밀리와 함께
채를 활용한 라운딩 전 초간단 스트레칭을 함께 해보아요!

하루에 한번 꼭 스트레칭하고 건강한 파크라이프 보내기~ 약속! 🫶

==🎞️Time line🎞️==
00:37 옆구리 스트레칭
01:48 손목 스트레칭
02:38 팔 스트레칭
04:00 몸통 스트레칭
04:35 가동범위 스트레칭
05:17 다리 스트레칭
05:59 반대 방향 스트레칭
06:57 마무리

⛳파크골프의 재미를 찾아서, 어디든 찾아갑니다 [어깨동무 파크골프]

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#파크골프패밀리

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