Скачать или смотреть 【寝たきり防止】片足立ちの安定は100歳まで歩く為の必要条件！片足立ちを安定させる為の意外な方法や危険なサインを確かめる方法を解説！難しい運動が苦手でも大丈夫！

片足立ちは実は奥が深いです

一流アスリートでも片足立ちはグラグラなことも多いです

逆に80歳以上の人でも安定している人も多くいます

と言うことは

筋力の最大値

バランス感覚

などの数値上の値は関係しないことを意味します

一流アスリートより80歳以上の人が筋力バランス感覚的な要素で

落ちるのは当たり前です

では、片足立ちに必要な要素とはなんでしょうか？そして、片足立ちで分かる危険サインとは？

この動画を見ていただくと

自分で自分を評価できるようになったり

片足立ち、至っては歩行を安定させる方法が分かるようになると思います

ぜひ、最後までご覧ください



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～動画目次～
00:00 動画のテーマ
01: 57 片足立ちに必要な要素
10:26 片足立ちを不安定にさせる要素
14:25 片足立ちで分かる危険なサイン
23:22 まとめ＆次回予告



〜自己紹介〜
〇　13年目の理学療法士（国家資格）として整形外科に勤務し、一般の方からプロアスリートまで約60000回以上の治療経験があります。（2024年現在）

〇　整形外科の2大主訴である『痛み』『動きの制限』を解剖学・生理学・運動学をベースに改善することを得意としています。

〇 近年は、超音波画像診断装置（エコー）を使用し、『痛み』と『動き』の可視化に取り組み、学会発表や論文執筆なども行っています。



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