Скачать или смотреть Йога для баланса и силы | 25 минут заряда энергии

🌺Если хочешь сделать йогу регулярной частью жизни, я создала онлайн-клуб, там я дарю 3 пробных дня всем новеньким - https://t.me/YogaflowMaria_bot. Это библиотека практик длительностью 5-40 минут разной направленности от утренних мягких до силовых функциональных, полезные посты, отстройки разных асан. Новые занятия выходят регулярно, и вы можете выбирать то, что откликается в моменте.

Сегодня в практике у нас функциональная йога с развивающейся последовательностью, интересными переходами и челленджами. Будет горячо❤️‍🔥 Подойдет для всех уровней, так как я даю вариации асан.

Делитесь ощущениями после практики в комментариях!

Мой Инстаграм:   / mariyashapovalova