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전자레인지로 치즈케이크를 만든다고?

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Описание к видео 전자레인지로 치즈케이크를 만든다고?

전자레인지만 있으면 된다고? 5분컷 치즈케이크❗️
안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 다이어트 할 때 마음껏 먹어도 되는 치즈케이크입니다! 전자레인지만 있으면 되는데 살도 빠지는 레시피니 저장해 놓고 언제든 만들어 드세요❤️

✅️ 준비물
계란 1개
꾸덕한 그릭요거트 100g (3스푼 가득)
알룰로스 4~5스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능)

✅️ 만드는 법
1️⃣ 계란 1개에 꾸덕한 그릭요거트 100g, 알룰로스 4~5스푼 넣고 섞어주세요
2️⃣ 전자레인지 1분 30초~2분 돌려주세요
3️⃣ 냉장고에 시원해질 때까지 숙성시켜 주면 완성!

✅️ 영양정보
230kcal
탄수화물 19.7g
단백질 16.9g
지방 15g

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