Скачать или смотреть পুরুষের উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য খাবার | Dietary Tips for Male Fertility in Bangla | Ankita Das

#Diet #MaleFertility #BanglaHealthTips

পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন যা শুক্রাণুর স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। সাইট্রাস ফল, বাদাম এবং শাকসবজিতে পাওয়া ভিটামিন সি এবং ই এর মতো উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার শুক্রাণুকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। হাইড্রেটেড থাকা এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখা স্বাভাবিকভাবেই পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং প্রজনন ফলাফল উন্নত করতে পারে। ডায়েটের মাধ্যমে কীভাবে শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করা যায়? আসুন ডায়েটিশিয়ান অঙ্কিতা দাসের কাছ থেকে আরও জেনে নেওয়া যাক।

এই ভিডিও তে,

পুষ্টি কীভাবে পুরুষের উর্বরতাকে প্রভাবিত করে এবং পুরুষদের কী খাওয়া বা এড়ানো উচিত? (0:00)
পুরুষ উর্বরতা উন্নত করার জন্য কোন প্রয়োজনীয় ভিটামিন সুপারিশ করা হয়? (3:52)
ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার কীভাবে উর্বরতাকে প্রভাবিত করে? (4:51)

Improving male fertility through diet involves consuming nutrient-rich foods that support sperm health. A diet high in antioxidants, such as vitamin C and E, found in citrus fruits, nuts, and leafy greens, helps protect sperm from damage. Staying hydrated and maintaining a balanced diet can naturally boost male fertility and improve reproductive outcomes. How to increase sperm count with diet? Let’s know more from Ankita Das, a Dietician.

In this Video,

Importance of Diet for Male Fertility, in Bangla (0:00)
What vitamins recommended to boost Male Fertility? in Bangla (3:52)
What food to avoid for Male Fertility? in Bangla (4:51)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]

Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!