Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay

Скачать Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay

Yeni başlayanlar için karın egzersizleri! Dümdüz bir karına sahip olmak isteyenler burada mı? İyi karın kasları için haftada 3 yada 4 kere bu antrenmanı uygulayabilirsiniz. Evde de yapabileceğiniz bu egzersizler özellikle yeni başlayanlar için oldukça uygun.

Kanalıma abone olmak için:    / @tugcealpay

Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri:

- Crunch 2 X 20 Tekrar
- Reverse Crunch 2 X 20 Tekrar
- Seated Knee Up 2 X 20 Tekrar
- Side Crunch 2 X 15 Tekrar
- Back Extension 2 X 20 Tekrar

Instagram:   / tugce_alpay
Instagram:   / resetsportsclub