Вечерна медитация с Таня

Това е 13 минути водена вечерна медитация. Подходяща е за начинащи и напреднали. Запишете се за месечния бюлетин: http://eepurl.com/dDgWJn

С пожелание за един прекрасен ден,
Таня

#вечернамедитация #воденамедитация #медитациястаня

Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува, да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога праграми и информация за връзка и частни консултации.

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че, моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес.


Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook:   / yogastanya  
Instagram:   / yogastanya