10 Errores que todo Principiante comete en el Gimnasio | thesaiyankiwi

¿Eres principiante y no sabes por donde empezar? ¡Quédate en este video!
Si buscas un programa de entrenamiento y alimentación aprobado por nutricionistas deportivos expertos, y basado en las últimas evidencias científicas para empezar a entrenar desde cero, ganar masa muscular, perder grasa, o mejorar tus habilidades, visita mi web:
💫 https://thesaiyankiwi.com/ 💫

En este vídeo hablamos de las 10 cosas que me hubiera gustado saber antes de empezar a hacer ejercicio, para que tú puedas evitarlos y ahorrarte toooodo el tiempo que yo perdí (jeje)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Instagram:   / thesaiyankiwi  
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
VÍDEOS
Entrena en casa conmigo    • Entrenamientos en casa 🫧 the saiyan kiwi  
Volumen o definición    • ¿Debes GANAR MÚSCULO o PERDER GRASA P...  
Cardio vs pesas ¿qué quema más calorías?    • ¿QUÉ QUEMA MÁS CALORÍAS en 1 HORA? 🔥 ...  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Mi alimentación y suplementación:
https://www.nutrimarket.com/es/marca/...
https://www.lifepronutrition.com/en/
-10% de descuento con mi código: KIWI 🏷

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
00:00 Introducción
01:18 error 1 · no tener un objetivo
02:23 error 2 · no entrenar fuerza
04:23 error 3 · entrenar todos los días
05:14 error 4 · el cardio
05:40 error 5 · entrenar cada músculo una vez por semana
08:46 error 6 · no seguir una rutina
09:40 error 7 · cambiar los ejercicios cada semana
10:27 error 8 · medir tu progreso solo por tu peso corporal
11:10 error 9 · no descansar
11:39 error 10 · copiar todo lo que ves en instagram
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・