ДИСЦИПЛІНА ДЛЯ ТРИВОЖНИХ. Поради від підписників. Як повернути контроль над життям.

Цей випуск — унікальний. Він є результатом спільної роботи з вами — підписниками цього каналу. Впродовж кількох днів десятки людей ділилися своїм досвідом, секретами, практичними інструментами та відповідали на питання, яке ви щойно почули: як повернути контроль над своїм життям у моменти тривоги?

Всі ці відповіді я структурувала у покрокову інструкцію «Дисципліна для тривожних», яку ви зараз і прослухаєте. Імена всіх авторів порад ви побачите наприкінці, а також зможете отримати ще й селф-хелп бук з боротьби з тривожністю, який ми теж створили на базі спільного досвіду.

📕 Скачати посібник із самодопомоги від підписників -
https://bovzhe.club/video/dystsyplina...

💛 Клуб однодумців та закриті майстер-класи за підпискою - https://bovzhe.club
🌳 Підтримати донатом - https://donatello.to/bovzhe
💙 Безкоштовні додаткові матеріали в Телеграм “Часопис Кеп Ель-Юшника” - https://t.me/+pJMyABM5Lf1iNjBi
❤️ Мій Інстаграм -   / el.murawski  

—

00:00 Про що випуск
00:54 Крок №1. Змінити мислення
03:31 Крок №2. Прибрати подразники
05:02 Реклама
06:57 Крок №3. Знайти ритм
08:18 Крок №4. Залучитись підтримкою
10:34 Крок №5. Плекати позитивні результати
13:18 Автори випуску та Посібник