بزرگ کردن و گرد کردن باسن و فرم دهی پا بدون ابزار/ رفع سلولیت پا و فرم دهی باسن وپاها

Описание к видео بزرگ کردن و گرد کردن باسن و فرم دهی پا بدون ابزار/ رفع سلولیت پا و فرم دهی باسن وپاها

تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن و حجم دهی به عضلات باسن و همچنین فرم دهی به تمامی قسمت های
پا و رفع سلولیت و شلی پاها و چربی سوزی در این قسسمت ها
.............................................
هر تمرین رو در چهار ست با تکرار حد توان انجام بدید
.............................................

--تمرینات چربی سوزی و هوازی کل بدن--    • تمرینات چربی سوزی و هوازی کل بدن / چر...  
--تمرینات سیکس پک---    • تمرینات سیکس پک / شکم شیش تکه  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке