Comment gérer la semaine pré-compétition en CrossFit ?

Micka (Mickaël Wach) du Fit Club nous rejoint dans ce nouveau V-log pour faire le point sur les bonnes pratiques à adopter durant la semaine qui précède la compétition de CrossFit.

L’occasion pour nous d’aborder les notions de deload, de répétitions de gammes, de mise en confiance, des manières qui peuvent exister pour déstresser…

Micka est le responsable de la partie programmation Compétiteur de We Are Athletic : le FIT CLUB
Mais c’est aussi un ami de longue date de Guillaume avec qui ils ont participé à leurs plus belles compétitions avec au sommet de toutes les REGIONALS en 2018.

Vous avez là un mix d’expérience très conséquent avec l’occasion pour vous de poser toutes les questions en commentaires.

Et bien sûr si vous souhaitez rejoindre le FIT CLUB, c’est ici : https://programmation.weareathletic.c...
La programmation WAATH pour performer en compétition avec des cycles cohérents et sans prise de tête !
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Pour développer ta condition physique il te faut les bons outils 🛠

📈 Nos programmations : https://www.weareathletic.com/program...
🤜🤛 Guillaume vous accompagne personnellement : https://www.weareathletic.com/coaching
⚔️ Nos stages et nos compétitions : https://www.weareathletic.com/events-...
👕 Nos plus belles créations anti-fragiles : https://www.weareathletic.com/shop-2-2/
📊 Et nos formations pour devenir un athlète complet et conscient, un coach compétent ou un meilleur humain : https://www.weareathletic.com/formation/

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À propos de WAATH 💡

✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.

Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.

Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/

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TEAM WAATH