【プランシェ講座】第一回『ホローボディについて』【重要】

どうも、まめです！！
今回から何本かの動画に分けて、半年間でフルプランシェ完成させたトレーニングや重要だなと感じたことを発信していこうと思います！！

●第二回『タックプランシェ習得を目指して』↓
   • 【プランシェ講座】第二回『タックプランシェ習得を目指して』  
●第三回『ストラドルプランシェ習得を目指して』↓
   • 【プランシェ講座】第三回『ストラドルプランシェ習得を目指して』  
●補足回『プランシェを行う時のコツについて』↓
   • 【プランシェ講座】補足回『プランシェを行う時のコツについて』  

知識ゼロから始めたド素人なので、用語の間違い等あるかもしれませんが、その時はぜひコメント等で教えていただけるとありがたいですm(_ _"m)

また、動画等でわからないことや質問等があればコメントにどしどし書き込んでもらいたいです！！

もしこの動画が少しでも良いなと思ったら、チャンネル登録、高評価のほどどうぞよろしくお願い致します！！

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