Rozluźniający masaż nerwu błędnego - głęboki relaks, wyciszenie umysłu, redukcja stresu

Описание к видео Rozluźniający masaż nerwu błędnego - głęboki relaks, wyciszenie umysłu, redukcja stresu

Masaż nerwu błędnego to szybki sposób na redukcję stresu, rozluźnienie ciała, wyciszenie umysłu i głęboki relaks. Pozwala on aktywować parasympatyczny układ nerwowy, który wyzwala fizjologiczną reakcję relaksacyjną i daje uspokojenie ciała i umysłu.

Nerw błędny unerwia narządy głowy, szyi, klatki piersiowej i brzucha. Małżowina uszna to jedyne miejsce, w którym nerw błędny unerwia skórę. Jest to łatwo dostępne miejsce dla stymulacji za pomocą masażu.

Rozdziały
00:00 Wstęp
00:22 Nerw błędny, masaż, korzyści
00:43 Sprawdzenie napięć mięśniowych szyi
01:38 Masaż nerwu błędnego
05:18 Efekty masażu nerwu błędnego

https://neurofitness.pl


#neurofitness #nerwbłędny #nerwbłędnyćwiczenia

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео