Скачать или смотреть Нейрогимнастика — это простые упражнения, в которых правая и левая рука делают разные движения 🧠

Знакомьтесь — нейрогимнастика! 🧠 Зарядка для ума, которая разбудит ваш мозг за 2 минуты.

Что это такое?
Нейрогимнастика — это простые упражнения, в которых правая и левая рука делают разные движения. Они заставляют оба полушария мозга активно общаться друг с другом через мозолистое тело — главный «мост» между ними.

Чем это полезно?
✅ Улучшает координацию и концентрацию
✅ Снимает умственную усталость
✅ Развивает нейропластичность — способность мозга к обучению
✅ Подходит и детям, и взрослым

Попробуйте прямо сейчас! Упражнение «Кулак — Ребро — Ладонь»

1. Положите руки перед собой.
2. Выполняйте последовательность медленно и четко:
· Кулак — сожмите одну руку в кулак.
· Ребро — распрямите ладонь, поставив ее на ребро.
· Ладонь — полностью расправьте ладонь, положив ее на стол.
3. Повторите другой рукой, а затем попробуйте делать обеими одновременно.

Получилось? Сначала мозг будет «тормозить» — это нормально! Именно в этот момент и идет самая полезная работа.

Регулярная практика всего 2-3 минуты в день поможет:
✨ Легче усваивать новую информацию
✨ Повысить скорость реакции
✨ Сделать мышление более гибким

Попробуйте и напишите в комментариях: с какой скоростью у вас получилось? 👇

#нейрогимнастика #разминкадлямозга #упражнениядлямозга #мозг #обучение #координация #концентрация #саморазвитие #детивзрослым #гимнастикамозга #кулакреброладонь #василисамихайлюта